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老铁们，粤菜大家好
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本文目录

1. 广东菜谱家常菜做法粤菜菜谱家常菜做法
2. 粤菜海参的粤菜家常做法
3. 求一周7天的家常菜粤菜菜单

广东菜谱家常菜做法粤菜菜谱家常菜做法

1 、用料：菜脯300克、家常家常葱花少许、菜做菜谱菜干辣椒段少数、法粤法薄盐生抽适量、粤菜白糖少许 、家常家常味精少许。菜做菜谱菜

2、取适量菜脯放入盆中 ，浸泡一会儿。3、把菜脯冲洗干净，攥干水分。4 、炒锅上火放油烧热，放入葱花、干辣椒爆出香味。

5、放入菜脯翻炒 ，调入白糖和味精。6
、调入薄盐生抽，翻炒均匀即可 。

粤菜海参的家常做法

原料：海参（460克）、排骨（460克） 、木耳（40克）、火腿半两、葱一条、姜二片。

制作步骤 ：

1,将排骨剁成块状放人滚水中煮五分钟，捞起洗净。

2,海参洗净，放入滚水中，加入葱一条、姜一片、酒半汤匙煮滚，煮五分钟，捞起洗净 ，切大件，空干水分。

3,木耳用清水浸至发大，撕成小块，放入沸水中煮五分钟，捞起洗净。

4,水适量，放入煲内煲滚 ，放下排骨、火腿、姜、木耳煲滚 ，慢火煲2小时
，放下海参再煲一小时 ，期间根据口味加盐调味
。

求一周7天的家常菜粤菜菜单

周一 ：避风塘炒蟹，清炒荷兰豆 ，广州炒饭 。

周二 ：南乳吊烧鸡
，耗油芥兰
，扬州炒饭。

周三 ：金牌蒜香骨 ，广州茄子煲 ，米饭。

周四：清蒸石斑鱼，脆皮乳鸽，腊肠花卷 。

周五：白灼虾 ，花旗参炖乳鸽，清炒山药
 ，米饭。

周六
：清蒸东星斑，菠萝咕咾肉，葱油饼 。

周日：干炒牛河，脆皮烧肉，虾饺
。

OK
，本文到此结束 ，希望对大家有所帮助
 。